Leistungen · Coaching für Privatkunden
Anlässe für ein Coaching
- Gefühl der Fremdsteuerung in Selbststeuerung umwandeln
- Gefühl der beruflichen oder privaten Überforderung entsprechend ändern
- Zugang zu Ihren Bedürfnissen bekommen
- Umgang mit Konflikten erlernen
- Partnerschaft neu beleben
- Erlernen neuer Lebenseinstellungen
- Stärken des eigenen Selbstbewusstseins
- Eine optimistischere Lebensführung gestalten
- und einiges mehr …
Ein mentales Coaching kann grundlegend dazu beitragen, um negative Denkmuster zu überwinden, den eigenen Selbstwert zu stärken und effektive Strategien für persönliches Wachstum, mehr Lebenszufriedenheit und Gelassenheit zu entwickeln.
Systemisches Coaching
Die systemische Beratung betrachtet Probleme und Herausforderungen vor dem Hintergrund des gesamten sozialen und familiären Gefüges eines Menschen.
Ein ganzheitlicher Ansatz
- Die individuellen Symptome (negative Muster, Glaubenssätze) werden in ihrer Entstehung betrachtet
- Zugrunde liegenden Beziehungs- und Kommunikationsmuster werden durchleuchtet
- Komplexe Zusammenhänge werden besser verstanden
- Entstehung eines besserern Zugangs zu nachhaltiger Veränderung und persönlichem Wachstum
Kognitives Verhaltenscoaching
Das kognitive Verhaltenscoaching konzentriert sich darauf negative Denkmuster und Verhaltensweisen zu identifizieren und durch positive, konstruktive Ansätze zu ersetzen.
Es werden effektive Strategien antrainiert
- Überwinden von Selbstzweifeln
- Verbesserung der emotionalen Regulation
- Erlernung des Umgangs mit Stress, Ängsten und anderen Herausforderungen
- Für mehr Lebenszufriedenheit
Bioenergetisch-Orientiertes Coaching
Bioenergetisches Coaching nutzt das Verständnis der energetischen Prozesse im Körper
Dies wären
- Blockaden lösen
- Optimierung des Energieflusses
- Gleichgewicht von Körper, Geist und Seele herzustellen
- Innere Energiereserven werden gestärkt, Stress wird abgebaut um Gesundheit und Vitalität zu fördern
Achtsamkeitstraining
Achtsamkeit ist das bewusste Erleben der Gegenwart und deren Akzeptanz. Achtsamkeit ist der Beginn eines jeden bewussten eigenen Veränderungsprozesses.
Positive Effekte können sein
- Angemessener Umgang mit Stress
- Förderung der Selbstwahrnehmung
- Steigerung der Selbststeuerung
- Persönlichkeitsentwicklung
- Erhöhung der Konzentrations- und Leistungsfähigkeit
- Umgang mit Krisen
- Reduzierung von Symptomen wie Angst, Unruhe und Schlafstörungen
- Umgang mit Schmerzen (unterstützend und ergänzend zur Schulmedizin)
Stress-Intervention und Burnout-Prävention
Durch Burnout-Prävention und Stressberatung soll der Umgang mit individuellen Stressfaktoren erkannt und entsprechend gemindert werden.
Mögliche positive Auswirkungen sind
- Steigerung der Stressresistenz und Belastbarkeit
- Förderung gesunder Bewältigungsstrategien
- Stärkung des Selbstbewusstseins und Selbstvertrauens
- Verbesserung der mentalen Gesundheit
- Erhöhung der Konzentrations- und Leistungsfähigkeit
- Positiver Einfluss auf die physische Gesundheit
- Stärkung des allgemeinen Wohlbefindens und der Lebensqualität
Methoden aus dem NLP
NLP bedeutet Neurolinguistisches Programmieren
Folgende Möglichkeiten werden geboten
- Herbeiführung positiver Veränderungen
- Erreichen persönlicher Ziele
- Optimierung deiner Denkmuster
- Krisenbewältigung
- Etablierung neuer Verhaltensweisen
Ausbildungen
Nexus Coaching
Nexus Coaching
Paracelsus Koblenz
Paracelsus Koblenz
Paracelsus Saarbrücken
Pädagogisches Landesinstitut RLP